在朋友圈或者微博上晒，已经成为很多人的一种习惯。但你有没有过这样的经历：镜头里明明有美美的妆，整齐的发型和凹好的造型，结果出来的总是不忍：“这是我嘛？！又拍的这么丑！”
其实，“不上相”的背后都是“冻脸效应”（The Frozen Face Effect）在作怪。什么是“冻脸效应”呢？ 大学戴维斯分校的心理学家罗伯特·博斯特及其研究团队发现，人们认为静态脸相对动态脸没那么有吸引力，这种心理现象就是“冻脸效应”。研究表明，动态脸可以更好的激活面部识别神经机制，也更符合人类的审美习惯。通俗地说，就算你觉得自己在照片里看上去非常不堪也无须担心，因为其他人会觉得你会动的真人要好看得多。
心理学家表示，出现这样的现象，是由于人脸的各个角度所展示出的感觉是不同的，人们在接受动态脸的时候，大脑会综合其信息得出“平均脸”。自大脑加工整理后的“平均脸”更具有吸引力。此外，在进化过程中，人类更习惯于看动态脸，大脑的脸部识别系统是演化加工动态脸，而不是静态脸。 另外，摄影师告诉大家，有很多局限性，比如说角度的把握、光线的调试，没有一番尝试，很难拍出好看的照。
所以，照片真的是“照骗”，大家可不要因为丑而感到苦恼甚至自卑，生活中“动起来”的我们才是美美哒！ 不过，如果你非常特别以及极其在意“”这件事，那可要注意了......有专家认为，常常寻找最佳角度的人在某些情况下可能“有病”。 据英国《每日邮报》网站报道，英国南伦敦莫兹利NHS信托基金医院病专家戴维·维尔博士称：“拍照手机流行起来以后，找我看畸形恐惧症的患者三分之二都有反复并把照片发到社交的强迫症。”
科普：畸形恐惧症又被称为丑形幻想症、美丽强迫症等，患者关心某一特殊的外表特征，而不是关注他们身体外观的整体形象。他们通常只关心脸或头，但也可以涉及的任何一个部位。 有畸形恐惧症的爱好者有时会花上几个小时，试图拍出不显示任何缺陷或缺点的形象：他们很清楚自己存在这些缺陷，但其他人可能注意不到。心理学家估计，有一到两成的人都患有所谓的畸形恐惧症。 州心理学研究中心主任帕梅拉·拉特利奇博士在《今日心理学》上撰文称：“经常引发或对寻求关注的社会依赖，导致自恋或极度自卑。”她认为：“迷恋可能是年轻人缺乏自信或意识的明显标志，可能使他或她出现其他问题。” 英国的丹尼·鲍曼是一个极端案例。他从15岁开始玩，并向“脸谱”网站上传照片。每次洗漱前，他都会10张照片，为了，他每小时都会溜出课堂3次，为了一心一意玩，他16岁辍学。之后，他甚至有6个月时间足不出户，每天花10小时200多张照片。
由于拍不出令自己满意的完美照片，鲍曼感到越来越，试图以过量服药来。所幸，他母亲彭妮救了他，但他因为这种习惯发展到失控地步而寻求帮助。 丹尼说：“我不停地寻找那张完美的照；当我意识到找不到时，我就想死。我失去了朋友、教育、健康，还差点送了命。我在意的唯一一件事就是拿着手机，好随时满足的。” 看来，也要有个度。广州白云心理医院心理专家陈星告诉大家：“热爱和很多兴趣爱好一样，都是一种正常的心理状态。喜欢自己，欣赏自己都是好的，但是不能过度。”
最后，陈星还表示，过度、上瘾的不仅会影响到人们的日常生活跟工作，还会给自己带来不便，因此希望这类人群能够慢慢改变，对自己有正确的社会地位评价、观念认知，调整好自己的心态，让自己变得平和乐观。 不要再纠结照美不美了，即使在照片中看起来并不完美也无须担心，因为你本来就！很！美！提高自己的内涵，增强自信，这也会让你越变越美！ 推荐：
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