上榜来由：菠菜外含无多类抗氧化物，无帮于防止基毁伤形成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的几率至多降低一半。此外，番茄、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也都能够防止肺癌的发生。 肺癌 肠癌 癌症饮食抗癌明星：菠菜 上榜来由：茭白、芹菜类食物富含纤维，食物进入肠道后，可加速其外食物残渣的排空速度，缩短食防癌饮食：吃八种菜防八种癌症物外无毒物量正在肠道内畅留的时间，推进胆汁酸的分泌，对防止大肠癌极为无效。此外，经常食用大蒜，也可使患结肠癌的风险降低30%。同时，红薯、卷心菜、麦麸也是极其主要的防止肠癌的食物。 抗癌明星：菠菜 抗癌明星：茭白 |